น้องงงงงคะ พี่น้ำหนักขึ้นมาสองกิโลเลยค่ะก่อนประจำเดือนมา ท้องบวมมากเลย น้ำหนักขึ้นมา 1-2 กิโลเลย พี่ทำอะไรผิดไปหรือเปล่า แล้วตอนนี้หิวมากก กินแล้วจะอ้วนไหมเนี่ย แล้วน้ำหนักพี่จะลงหรือเปล่า นอยด์อ่าาาา

ใจเย็นก่อนคะเจ้

น้ำหนักขึ้นตอนมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติค่ะ

ไม่ต้องนอยด์ไปนะคะ จริงๆแล้วเป็นเรื่องปกติมากที่ช่วง ก่อน-มีประจำเดือน จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 1-2 กิโลกรัม และอาจมีอาการ PMS(Premenstrual Syndrome) ตามมาด้วยค่ะ

PMS จะยกตัวอย่างง่ายๆ หิวผีเข้า วีนแม่วีน อยู่ดีๆเป็น introvert ยำก็ไม่แซบ ซึ่งเกือบ 92% ของผู้หญิงทั่วโลกเป็นกันหมดค่ะ

แล้วมันเกิดจากอะไรคะน้อง ? พี่ไม่เก็ต

เจ้คนเดิม เพิ่มเติมคือใจเย็นลง

1. ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
   • พอระดับฮอโมนเปลี่ยนจากการที่ร่างกายปรับระดับฮอร์โมนให้เกิดประจำเดือน จะเห็นได้ชัดเลยว่าท้องจะป่องๆ แบบคูมแม่ลูก 2 นั้นเกิดจาก Estrogen และ Progesterone มีระดับลดต่ำลงอย่างรวดเร็ว ซึงสองตัวนี้มีหน้าที่ควบคุมปริมาณน้ำในร่างกาย พอลดลงต่ำก็จะเกิดการบวมน้ำ ดังนั้นไม่ต้องอ่อมคะเจ้ สองกิโลที่เพิ่มมา น้ำล้วนๆ แนะนำลดเค็มหน่อย ก็จะดีขึ้นนิ๊สสนึงค่ะ ส่วนเจ้า Progesterone มันไปเพิ่มความอยากอาหารด้วยค่ะ เพราะ มันเตรียมพร้อมสำหรับการมีลูกค่ะ แม่เลยต้องเติมเค็ก ทุเรียน เข้าไปเพื่อเตรียมอาหารให้กับลูก เลยจะมีอาการหิวก่อนช่วงมีประจำเดือนซัก 1 อาทิตย์

แล้วทำไมเจ้อยากกินแป้ง ลดแป้งมาได้ตั้งนาน

เพราะว่า Serotonin ต่ำลงค่ะ ตัวนี้เกิดจากคารโบไฮเดรต สมองมันเลยงอแงว่า น้องงงงงพี่อยากกินพิซซ่าาาาา ไอติม ทุเรียน เค็ก จัดมาฉ่ำๆหน่อยซิ๊ เลยเป็นเหตุที่ว่าทำไมเราผีเข้า ทำไมเราขาดสติ แต่ใจเย็นก่อนคะ ในระหว่างมีประจำเดือน ระบบเผาผลาญเราก็จะดีขึ้นเช่นกันนะคะ แต่ก็ใจเย็นก่อนอย่ากินเยอะจนเกิดไป กินแก้อยากก็พอ

อย่าลืมค่ะนักเรียน

** ข้อควรระวัง **

ช่วงประจำเดือนมา ร่างกายจะขาด magnesium อย่างมาก ดังนั้นจะทำให้ร่างกายเราต้องการน้ำมากขึ้น และ อยากกินอะไรหวานๆฉ่ำๆ ดังนั้น น้ำเปล่าค่ะ อัดเข้าไป โค๊กซีโร่ไหวอยู่ แต่อย่าโค๊กแท้ นะคะเดี๋ยวจะหาว่าหนูไม่เตือน

ส่วนเรื่องบวมน้ำ ถ้าต้องออกงาน ไปวิ่ง ไปเดินให้เหงื่อออกเยอะๆค่ะ ไปซาวน่าก็ได้ไม่ช่วยให้ผอม แต่ช่วยให้ขับน้ำออกจะได้ดูไม่บวมมาก

ของกินก็ยัดไขมันเข้าไป จะได้อิ่มนานๆ ของหวานตอนเย็นก็ไม่ผิดกินบ้างเดียวข้างบ้านสงสัย

หากเราเข้าใจ หัวใจเราจะมีความสุข ค่ะเจ้

และแล้วก็ถึงเวลาขายของงงงงงง

มาเรื่องสิวตอนประจำเดือนกันบ้าง ลูกค้าหลายคนใช้แล้วบอกว่า สิวขึ้นน้อยแถมผิวฉ่ำกันหลายคนเลย ใครอยากได้ตัวช่วยลดน้ำหนักดีๆ แถมผิวดีอีกด้วย ลองตัดสินใจดูค่ะ

HGH 120 IU ราคาขึ้นนิดนึงนะคะด้วยเนื่องจากใกล้โอลิมปิกแล้ว ส่วน 150IU ของขาดสักพักเลยค่ะ แล้วก็จีนตอนนี้ฮิตมากกวาดวัตถุดิบไปเกือบเกลี้ยงตลาดจนราคาต้นทุนขึ้นมาอีก หน้าแม่ค้าจะมืด พยายามทำราคาให้ดีที่สุดเท่านี้จริงๆ ส่วน HGH2GO ของใหม่ แบบปากกาไม่มีความแตกต่างในเรื่องคุณภาพตัวยาใดๆ ทั้งสิ้นกับแบบกล่อง คุณภาพเหมือนกันทุกประการ

ดังนั้น แบบกล่องยืน 1 เรื่องความคุ้มค่าแน่นอน 🔵🔵

ส่วนใครชอบหรูหราใช้งานง่าย แต่ก็ยังคุ้มกว่าแบรนด์ยุโรปหลายเท่าตัว ก็จัดแบบปากกาไปค่าาา 💚💚

สนใจติดต่อ/สอบถาม : Line : @fuqfat